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冬天来了，感冒也来了。 得了感冒怎么办？吊水（输液）消炎？ 错了。大多数人所说的“消炎”指的是使用抗生素。而“感冒”大多数是病毒引起的，所谓的消炎（即使用抗生素）对病毒是无效的。只有合并细菌感染了才使用抗生素类药物。所以，别再听有些医生“感冒就消炎”忽悠了。 得了感冒究竟该怎么办呢？我告诉你，两点最重要：补水、休息。感冒的时候会消耗大量身体水分，身体会处于缺水状态，所以，需要补充水分。休息除了能减少身体能量消耗用来对抗感冒外，还能减少水分流失。此外，感冒后有一个非常常见而且严重的并发症——病毒性心肌炎，多数是因为感冒后继续工作、疲劳造成的。 说了这么多，那究竟感冒该这么治呢？除了补水、休息外，感冒的治疗主要是对症治疗。所谓对症治疗就是鼻塞了就让鼻子通气，发热了就退热，身体酸痛了就止痛等等。这些就不多说了，市场上有很多这方面的药物，比如克感敏、康泰克之类的，好多好多。我这里要说的是不用药治感冒。 初始感冒的时候通常都有鼻塞、流清鼻涕，身体酸痛、头痛、咳嗽、痰白，怕冷等，发热多数为低热。这种感冒在中医上属于风寒感冒，治疗用解表散寒之法。下面这种方法就是治疗这种感冒的。 生姜、葱白（带须）各10g，加一碗水，煮开后稍稍再煮几分钟即可，趁热喝了，再喝一碗热米汤，然后盖上被子睡觉去。等你睁开眼你会发现眼前豁然明亮起来、空气好清新。本文系周羽医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

该汤主要由羊肉、当归、生姜以及黄酒稍加调料制作而成。中医认为，当归有补血调经、活血止痛作用；生姜为温性药，能温中、解表散寒；羊肉为温补之品，容易消化，特别适合体虚胃寒者。当归生姜羊肉汤有补气养血，温中暖肾作用，主要用于阳虚、血虚。适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛。阳虚主要特点为“怕冷”，比如冬天，甚至夏天手足冰凉，严重者即使增加衣物也不能缓解。同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状（注意：应先找中医师确定是否为阳虚所致）。用料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。羊肉切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。具体用料量可根据自己口味调整。不适应羊肉膻味的可以加入萝卜能除去膻味。特别提醒：大多数男性，特别是年轻男性不适合多食用；脸上有年轻的象征——“痘痘”的人可别吃，别怪我没提醒你哟，吃了让你痘痘爬满脸。